Michael Strýc, tschechischer Schütze und erfahrener Ausbilder für Verteidigungsschießen, bereitet sich auf einen der Höhepunkte seiner Schießkarriere vor – das IPSC World Shoot 2025 Handgun, das in Südafrika stattfinden wird. Diese prestigeträchtige Weltmeisterschaft im praktischen Schießen zieht die besten Schützen aus der ganzen Welt an, und Michael will nichts dem Zufall überlassen. Wie bereitet er sich vor und was ist nötig, um an diesem besonderen Ereignis teilzunehmen?
IPSC: Die königliche Disziplin des praktischen Schießens
IPSC (International Practical Shooting Confederation) ist eine Disziplin, die Schnelligkeit, Präzision und strategisches Denken miteinander verbindet. Bei den Wettkämpfen müssen die Schützen Ziele unterschiedlicher Größe und Entfernung so schnell wie möglich treffen, oft aus der Bewegung oder aus schwierigen Schusspositionen.
Michael, der sich seit langem mit dieser Form des dynamischen Schießens beschäftigt, ist kein Unbekannter in dieser Welt. Seine zahlreichen Erfolge bei tschechischen und internationalen Wettbewerben, darunter die Weltmeisterschaften in Bali (2. Platz bei den Mannschaften) und die Europameisterschaften in Ungarn (2. Platz bei den Mannschaften), zeugen von seiner Entschlossenheit und seinem Talent. Das IPSC World Shoot 2025 stellt jedoch eine ganz neue Herausforderung dar – der Wettbewerb ist hart und jedes Detail macht einen Unterschied.
Schießtraining: nichts als Perfektion
Michael geht sein Training mit der militärischen Disziplin an, die er während seiner Zeit bei den Streitkräften erworben hat. Bei seiner Vorbereitung auf das World Shoot spielen mehrere Aspekte eine wichtige Rolle:
1. das Training auf dem Schießstand
Jeder Tag auf dem Schießstand ist für Michael eine Gelegenheit, seine Fähigkeiten zu verbessern. Er konzentriert sich auf mehrere Schlüsselbereiche:
– Genauigkeit und Schnelligkeit: Jeder Schuss muss absolut genau sein, aber auch schnell. Michael testet seine Fähigkeit, seine Schüsse zwischen Zielen in verschiedenen Entfernungen und Größen zu übertragen. – Taktik und Bewegung. Michael übt, sich zwischen Hindernissen zu bewegen, hinter einer Deckung nachzuladen und aus schwierigen Positionen zu schießen, etwa im Liegen oder auf den Knien.
– Modellsituationen: Er simuliert Rennsituationen, um sich auf die typischen Szenarien vorzubereiten, die ihn bei den Meisterschaften erwarten.
"Jeder Fehler auf dem Schießstand ist eine Chance, sich zu verbessern. Aber bei den Weltmeisterschaften kann ich mir keinen Fehler leisten", sagt Michael.
2. Technischer Hintergrund
Für Spitzenleistungen braucht man die perfekte Ausrüstung. Michael testet seine Waffe regelmäßig, stellt den Abzug ein, überprüft die Visierung und probiert verschiedene Munitionstypen aus. Um das Risiko von technischen Störungen zu minimieren, arbeitet er mit Experten zusammen, die seine Waffen warten und anpassen.
Training im Fitnessstudio: körperliche Vorbereitung als Basis für den Erfolg
Beim Schießsport geht es nicht nur um Gewehre und Scheiben, sondern auch um körperliche Fitness. Deshalb verbringt Michael mehrere Tage pro Woche im Fitnessstudio, um an seiner Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu arbeiten.
1. konditionelles Training
Michael konzentriert sich auf Kardio- und Intervalltraining, um bei harten Wettkämpfen ein hohes Energieniveau zu halten. Schnelligkeit und Bewegung zwischen den Stationen im IPSC ist ohne eine gute körperliche Kondition nicht möglich.
2) Kraft und Stabilität
Stabilität ist der Schlüssel zum dynamischen Schießen. Michael stärkt vor allem seine Rumpfmuskulatur, die ihm hilft, einen stabilen Stand zu halten, wenn er auf Ziele in verschiedenen Positionen schießt. Außerdem legt er großen Wert auf Schulter- und Armtraining, das für eine präzise Gewehrkontrolle während des gesamten Wettkampfs erforderlich ist.
3) Flexibilität und Beweglichkeit
Die IPSC-Disziplin erfordert das Schießen aus einer Vielzahl von nicht-traditionellen Positionen – zum Beispiel unter Hindernissen oder auf der Seite liegend. Daher führt Michael nach jeder Trainingseinheit Dehnübungen durch, um die Beweglichkeit zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen.
Mentale Vorbereitung: Ruhe im Chaos
Neben der körperlichen und technischen Vorbereitung konzentriert sich Michael auch auf die mentale Belastbarkeit. IPSC-Rennen sind extrem stressig – die Zeit tickt, Millisekunden zählen und jeder Fehler kann tödlich sein.
„Man muss einen kühlen Kopf bewahren. Selbst wenn etwas schief geht, darf man sich nicht unterkriegen lassen. Es ist ein Spiel der Konzentration“, erklärt Michael.
Deshalb macht er regelmäßig Atemübungen, die ihm helfen, Stress zu bewältigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.
Was steht für Michael in Südafrika an?
Das IPSC World Shoot 2025 verspricht, eine der größten und anspruchsvollsten Meisterschaften der Geschichte zu werden. Die Teilnehmer müssen sich in unterschiedlichem Gelände anspruchsvollen Schießsituationen stellen, die nicht nur ihre Schießfertigkeiten, sondern auch ihre physische und mentale Vorbereitung auf die Probe stellen werden.
Michael freut sich jedoch auf die Herausforderung. „Das World Shoot ist die Krönung für jeden Schützen. Ich weiß, dass ich es mit einer harten Konkurrenz zu tun haben werde, aber ich bin bereit, mein Bestes zu geben. Ich möchte in Südafrika zeigen, was in mir steckt“, sagt er entschlossen.
Daumen drücken!
Michael Strýc ist nicht nur eine Inspiration für die tschechischen Schützen, sondern auch ein Beweis dafür, dass harte Arbeit und Disziplin zum Erfolg führen. Die gesamte tschechische Schützenwelt drückt Michael die Daumen, dass er sich bei den IPSC-Weltmeisterschaften in der Elite etabliert.
Ob Stunden auf dem Schießstand, Tage im Fitnessstudio oder Wochen der strategischen Planung, Michael zeigt, dass der Weg an die Spitze nie einfach ist – aber es lohnt sich.
