Philip Stehlik
Personal Trainer & Kursleiter
Sport war mir schon sehr früh nicht fremd, als ich im Alter von sechs Jahren mit dem Hockeyspielen begann. Ich habe auch viele andere Sportarten wie Fußball, Unihockey, Leichtathletik und Kampfsportarten ausprobiert.
Im Alter von fünfzehn Jahren packte mich der Drang ins Fitnessstudio und bis heute widme ich mich voll und ganz dem Aufbau meines Körpers. Es dauerte nicht lange und im Alter von achtzehn Jahren trat ich zum ersten Mal auf die Wettkampfflächen, wo ich Vizemeisterin der Tschechischen Republik im Bodybuilding wurde. Allerdings gab ich die Teilnahme an Wettbewerben für einige Jahre auf, bis die Kategorie Men’s Physique aufkam. Nach einer kurzen Vorbereitung belegte ich bei den tschechischen Meisterschaften in der Kategorie Men’s Physique den 5. Meine Reise war damit aber noch nicht zu Ende und ich bereite mich weiterhin auf kommende Wettkämpfe vor. Ich möchte meine Erfahrungen gerne an andere Menschen weitergeben, egal ob sie potenzielle Wettkämpfer oder komplette Anfänger sind.
Qualifikationen
- Fitnesstrainer 2. Klasse
- Lehrer für Gruppenunterricht
- BOSU® Core Instruktor
🇨🇿 🇬🇧
Ich arbeite seit 2019 als Fitnesstrainer und Bodybuilding-Coach. 9 Jahre lang habe ich trainiert und weitere 4 Jahre lang intensiv. Im Jahr 2022 wurde ich tschechischer Meister im Bodybuilding über 90 kg und Vize-Meister der Republik im Bodybuilding über 90 kg.
Ich konzentriere mich hauptsächlich auf Gewichtsreduktion, Volumen- und Krafttraining, Ganzkörperkräftigung, Muskelaufbau, vollständige Symmetrie und Körperhaltung.
Radek Zelenka
Personal Trainer
Qualifikationen
- Fitnesstrainer 2. Klasse
- Bodybuilding Trainer 2. Klasse
Ich treibe seit meiner Kindheit Sport und habe dadurch eine starke Bindung an das Training und die Motivation entwickelt, mich sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene weiterzuentwickeln. Ich mache jetzt seit 8 Jahren Bodybuilding-Periodisierung. Mein Schwerpunkt liegt vor allem auf dem Aufbau von Muskelmasse und Kraft, aber ich mache auch Konditionstraining und Training zur Gewichtsreduktion.
Martin Marek
Personal Trainer
Qualifikationen
- Fitnesstrainer 2. Klasse
Sport war mir schon sehr früh nicht fremd, als ich im Alter von sechs Jahren mit dem Hockeyspielen begann. Ich habe auch viele andere Sportarten wie Fußball, Unihockey, Leichtathletik und Kampfsportarten ausprobiert.
Im Alter von fünfzehn Jahren packte mich der Drang ins Fitnessstudio und bis heute widme ich mich voll und ganz dem Aufbau meines Körpers. Es dauerte nicht lange und im Alter von achtzehn Jahren trat ich zum ersten Mal auf die Wettkampfflächen, wo ich Vizemeisterin der Tschechischen Republik im Bodybuilding wurde. Allerdings gab ich die Wettkämpfe für ein paar Jahre auf, bis die Kategorie Men's Physique aufkam. Nach einer kurzen Vorbereitung belegte ich bei den tschechischen Meisterschaften in der Kategorie Men's Physique den 5. Meine Reise war damit aber noch nicht zu Ende und ich bereite mich weiterhin auf kommende Wettkämpfe vor. Ich möchte meine Erfahrungen gerne an andere Menschen weitergeben, egal ob sie potenzielle Wettkämpfer oder komplette Anfänger sind.
Philip Stehlik
Personal Trainer & Kursleiter
Qualifikationen
Ich bin eine zertifizierte Spinning-Lehrerin mit Erfahrung seit 2017. Neben dem Unterrichten von Kursen fahre ich auch im Freien Rad. Ich habe umfangreiche Erfahrung im Marathon-Radsport (Rennen über 100 km) und Triathlon. Mein Unterricht soll Spaß machen, dynamisch und effektiv sein und wird immer von energiegeladener Musik begleitet. Das Ziel meines Unterrichts ist es, Ihre Grenzen auszuloten und dafür zu sorgen, dass Sie das Radfahren so genießen, wie Sie es auf einem echten Fahrrad tun würden.
Als Trainerin konzentriere ich mich hauptsächlich auf Anfänger. Ich helfe ihnen, ihre Ängste zu überwinden, die Magie von Fitness
zu entdecken und eine solide Grundlage zu schaffen, auf der sie weiter aufbauen können. Ich glaube, dass jeder Mensch einzigartig ist und seine eigenenspezifischen Bedürfnisse, Ziele und sein eigenes Tempo hat. Deshalb bin ich stolz auf meine einfühlsame und individuelle Herangehensweise, die meine
Kunden nicht nur motiviert, sondern sie auch dabei unterstützt, ein Gleichgewicht zwischen den körperlichen und geistigen Aspekten des Trainings zu finden.
Ich habe einen Abschluss in Gesundheitspädagogik und Gesundheitspsychologie. Mein Fachgebiet ist Ernährung und gesunde Bewegung. Sport war schon immer ein Teil meiner Persönlichkeit, und das hat sich auch mit der Mutterschaft nicht geändert. Ich biete eine Kombination aus Bewegung und Spaß an und lade Sie und Ihre Kinder ein, sich mir in unserer freundlichen Fitnessumgebung anzuschließen. Ich bringe Sie nach der Geburt wieder in Form und lehre Sie viele Übungen, die Ihre Muskeln stärken und selbst die unruhigsten Kinder unterhalten.
Klára Jeřichová
Lektor
Qualifikationen
- Lehrer für Gruppenunterricht
- BOSU® Core Instruktor
Ich bin eine zertifizierte Spinning-Lehrerin mit Erfahrung seit 2017. Neben dem Unterrichten von Kursen fahre ich auch im Freien Rad. Ich habe umfangreiche Erfahrung im Marathon-Radsport (Rennen über 100 km) und Triathlon. Mein Unterricht soll Spaß machen, dynamisch und effektiv sein und wird immer von energiegeladener Musik begleitet. Das Ziel meines Unterrichts ist es, Ihre Grenzen auszuloten und dafür zu sorgen, dass Sie das Radfahren so genießen, wie Sie es auf einem echten Fahrrad tun würden.
Alex Atayi
Lektor
Qualifikationen
- Trainer für Indoor Cycling
Ich bin dank meines Vaters und meines Onkels, die mir den Kampfsport für meine körperliche und geistige Entwicklung empfohlen haben, zu diesem Sport gekommen. Dank meiner Erfolge im Kampfsport habe ich mir bei anderen, aber auch bei mir selbst, Respekt verschafft.
Milan Daniel
Lektor
Qualifikationen
- 1. Dan Hapkido unter Korea Total Hapkido Federation
- 2. Dan Taekwondo Kukkiwon
- Zusätzlich zu diesen Kampfkünsten studierte ich auch Teukgong Moosool (die nationale militärische Kampfkunst Südkoreas)
- Kickboxen - ich habe unter Nouri Nourandin und Farid Thider trainiert, die Weltmeister im Kickboxen und im französischen Savate sind. Außerdem habe ich Docepares (eine philippinische Kampfsportart, die auf dem Waffenkampf basiert - unter Joe Agananci und Danny Guba) trainiert.
Mit mehr als 10 Jahren Erfahrung im Profisport helfe ich Sportlern, ihre Ziele zu erreichen, sei es bei der Verbesserung der Fitness, der Vorbereitung auf Wettkämpfe oder der Beherrschung grundlegender und fortgeschrittener Techniken. Meine Workouts sind eine ausgewogene Kombination aus Kraft, Ausdauer und taktischer Beherrschung. Ein individueller Ansatz für jeden Athleten ermöglicht es ihm, sein volles Potenzial auszuschöpfen.
Dmitrii Baglai
Lektor
Qualifikationen
- Boxtrainer 3. Klasse
- Meister der Ukraine im Boxen
- Meister der Ukraine im Kickboxen
Runenasi-Experte
Laufende Analyse
