Eine korrekte Technik ist der Schlüssel zu besseren Ergebnissen und zur Vermeidung von Verletzungen. Eine schlechte Körperhaltung oder unkontrollierte Bewegungen können Ihre Fortschritte verlangsamen und Schmerzen verursachen. Jede Übung sollte mit vollem Bewegungsumfang und auf kontrollierte Weise ausgeführt werden, ohne unnötiges Schwingen.

Konzentrieren Sie sich auf die Qualität der Ausführung, anstatt eine hohe Anzahl von Wiederholungen anzustreben. Je besser Sie die Grundübungen beherrschen, desto schneller werden Sie Ergebnisse erzielen. Sind Sie unsicher bei Ihrer Technik? Unsere Trainer können Ihnen helfen, die richtige Bewegung einzustellen und Ihr Training auf die nächste Stufe zu heben!