Філіп Стехлік
Персональний тренер та викладач уроків
Я був знайомий зі спортом з раннього дитинства, коли почав грати в хокей у віці шести років. Я також спробував багато інших видів спорту, таких як футбол, флорбол, легка атлетика та бойові мистецтва.
У віці п’ятнадцяти років мене захопив спортзал, і до цього дня я все ще повністю присвячую себе побудові свого тіла. Це не зайняло багато часу, і у вісімнадцять років я вперше вийшов на змагальні помости, де став віце-чемпіоном Чеської Республіки з бодібілдингу. Однак на кілька років я покинув змагання, поки не з’явилася категорія “Чоловіча статура”. Після короткої підготовки я посів 5-е місце в категорії “Чоловіча статура” на чемпіонаті Чехії. Однак моя подорож на цьому не закінчилася, і я продовжую готуватися до майбутніх змагань. Я хотів би передати свій досвід іншим людям, незалежно від того, чи є вони потенційними учасниками змагань, чи початківцями.
Кваліфікація
- Фітнес-тренер 2-го класу
- Викладач групових занять
- Базовий інструктор BOSU® Core Instructor
🇨🇿 🇬🇧
Я працюю фітнес-тренером і тренером з бодібілдингу з 2019 року. Тренуюся 9 років і ще 4 роки інтенсивно. У 2022 році я став чемпіоном Чехії з бодібілдингу у вазі понад 90 кг та віце-чемпіоном республіки з бодібілдингу у вазі понад 90 кг.
Моя основна увага приділяється зниженню ваги, об'ємним і силовим тренуванням, зміцненню всього тіла, нарощуванню м'язової маси, повній симетрії та поставі.
Радек Зеленка
Персональний тренер
Кваліфікація
- Фітнес-тренер 2-го класу
- Тренер з бодібілдингу 2-го класу
Я займаюся спортом з дитинства, і завдяки цьому у мене розвинулася сильна прихильність до тренувань і мотивація розвивати себе далі, як на фізичному, так і на ментальному рівні. Я займаюся бодібілдингом за періодизацією вже 8 років. Я зосереджуюсь в першу чергу на нарощуванні м'язової маси та сили, але також займаюсь кондиціонуванням та тренуваннями для схуднення.
Мартін Марек
особистий тренер
Кваліфікація
- Фітнес-тренер 2-го класу
Я був знайомий зі спортом з раннього дитинства, коли почав грати в хокей у віці шести років. Я також спробував багато інших видів спорту, таких як футбол, флорбол, легка атлетика та бойові мистецтва.
У віці п'ятнадцяти років мене захопив спортзал, і до цього дня я все ще повністю присвячую себе побудові свого тіла. Це не зайняло багато часу, і у вісімнадцять років я вперше вийшов на змагальні помости, де став віце-чемпіоном Чеської Республіки з бодібілдингу. Однак на кілька років я покинув змагання, поки не з'явилася категорія "Чоловіча статура". Після короткої підготовки я посів 5-е місце в категорії "Чоловіча статура" на чемпіонаті Чехії. Однак моя подорож на цьому не закінчилася, і я продовжую готуватися до майбутніх змагань. Я хотів би передати свій досвід іншим людям, незалежно від того, чи є вони потенційними учасниками змагань, чи початківцями.
Філіп Стехлік
особистий тренер та викладач уроків
Кваліфікація
Я сертифікований спінінг-інструктор з досвідом роботи з 2017 року. Окрім викладання, я також займаюся велоспортом на свіжому повітрі. Маю великий досвід у марафонському велоспорті (заїзди на дистанції понад 100 км) та тріатлоні. Я прагну, щоб мої заняття були веселими, динамічними та ефективними, завжди у супроводі енергійної музики. Мета моїх занять - розширити ваші можливості і змусити вас насолоджуватися їздою, як на справжньому велосипеді.
Як тренер, я зосереджуюсь переважно на початківцях. Я допомагаю їм подолати свої страхи, відкрити для себе магію фітнесуі побудувати міцний фундамент, на якому вони зможуть продовжувати розвиватися. Я вірю, що кожна людина унікальна і має своїспецифічні потреби, цілі та темп. Саме тому я пишаюся емпатійним та індивідуальним підходом, який не тільки мотивує
клієнтів, але й підтримує їх у пошуку балансу між фізичними та ментальними аспектами фізичних вправ.
Я закінчила медичну освіту та психологію здоров'я. Моя сфера діяльності - харчування та здоровий рух. Спорт завжди був частиною моєї особистості, і це не змінилося з материнством. Я пропоную поєднання фізичних вправ та розваг і запрошую вас та ваших дітей приєднатися до мене в нашому дружньому фітнес-середовищі. Я допоможу вам повернути форму після пологів і навчу вас багатьом вправам, які зміцнять ваші м'язи та розважать навіть найнеспокійніших дітей.
Клара Єржичова
викладач уроку
Кваліфікація
- Викладач групових занять
- Базовий інструктор BOSU® Core Instructor
Я сертифікований спінінг-інструктор з досвідом роботи з 2017 року. Окрім викладання, я також займаюся велоспортом на свіжому повітрі. Маю великий досвід у марафонському велоспорті (заїзди на дистанції понад 100 км) та тріатлоні. Я прагну, щоб мої заняття були веселими, динамічними та ефективними, завжди у супроводі енергійної музики. Мета моїх занять - розширити ваші можливості і змусити вас насолоджуватися їздою, як на справжньому велосипеді.
Алекс Атаї
викладач уроку
Кваліфікація
- Інструктор з велоспорту в приміщенні
Я прийшов у спорт завдяки батькові та дядькові, які порекомендували бойові мистецтва для мого фізичного та розумового розвитку. Завдяки своїм успіхам у бойових мистецтвах я здобув повагу не тільки серед інших, а й серед самого себе.
Мілан Даніель
викладач уроку
Кваліфікація
- 1-й дан хапкідо за програмою Корейської федерації тотального хапкідо
- 2. Дан тхеквондо Кукківон
- На додаток до цих бойових мистецтв я також вивчав Teukgong Moosool (це національне військове бойове мистецтво Південної Кореї).
- Кікбоксинг - я тренувався у Нурі Нурандіна та Фаріда Тайдера, які є чемпіонами світу з кікбоксингу та французького савату, я також тренувався з досепарес (філіппінське бойове мистецтво, засноване на стрільбі з пістолета - у Джо Агананчі та Денні Губи).
Маючи понад 10 років досвіду в професійному спорті, я допомагаю спортсменам досягати їхніх цілей, будь то покращення фізичної форми, підготовка до змагань або опанування базових та просунутих технік. Мої тренування - це збалансоване поєднання сили, витривалості та тактичної майстерності. Індивідуальний підхід до кожного спортсмена дозволяє йому повністю розкрити свій потенціал.
Дмитро Баглай
викладач уроку
Кваліфікація
- Тренер з боксу 3-го розряду
- Чемпіон України з боксу
- Чемпіонка України з кікбоксингу
експерт з руничної енергетики
Виконання аналізу
