Правильна техніка є запорукою кращих результатів і запобігання травм. Погана постава або неконтрольовані рухи можуть уповільнити ваш прогрес і спричинити біль. Кожна вправа повинна виконуватися з повним діапазоном руху і під контролем, без зайвих рухів.

Замість того, щоб прагнути до великої кількості повторень, зосередьтеся на якості виконання. Чим краще ви опануєте базові вправи, тим швидше досягнете результатів. Не впевнені у своїй техніці? Наші тренери допоможуть вам налагодити правильні рухи та вивести ваше тренування на вищий рівень!