Ich bin eine zertifizierte Ernährungstherapeutin und Fitnesstrainerin. Ich helfe dabei, ein Gleichgewicht zwischen gesunder Ernährung und Bewegung ohne Extreme und unnötige Einschränkungen zu finden, wobei ich den Schwerpunkt auf Nachhaltigkeit und einen fitten Lebensstil lege. Ich stelle Menüs aus hochwertigen, natürlichen Zutaten zusammen, die den Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgen und es Ihnen gleichzeitig ermöglichen, das Essen zu genießen. Als Trainerin lege ich Wert auf die korrekte Ausführung von Übungen, die Vorbeugung von Verletzungen und eine ausreichende Erholung. Ich helfe Ihnen, ein sinnvolles Training zu gestalten, das Ihnen Spaß macht, und zeige Ihnen, wie Sie Bewegung mit Respekt vor den Signalen Ihres Körpers in Ihr tägliches Leben einbauen können. Die Zusammenarbeit mit mir basiert auf offener Kommunikation, Vertrauen und einem individuellen Ansatz. Gemeinsam finden wir den Weg zu Ihren Zielen, bewerten regelmäßig die Fortschritte und passen den Plan an Ihre Bedürfnisse an. Ich bin hier, um Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu unterstützen und zu begleiten.